Стать прямо, резкие движения рук и ног, наклоны назад, упражнения на растяжку позвоночника - все это поможет вашему позвоночнику. Поль Брэгг рекомендует упражнения на расслабление позвоночника, а также стимуляцию нервов, идущих к печени и почкам. Следуйте рекомендациям и упражнениям, чтобы укрепить свой позвоночник и улучшить свое здоровье.