Стать прямо, резкие движения рук и ног, наклоны назад, упражнения на растяжку позвоночника - все это поможет вашему позвоночнику. Поль Брэгг рекомендует упражнения на расслабление позвоночника, а также стимуляцию нервов, идущих к печени и почкам. Следуйте рекомендациям и упражнениям, чтобы укрепить свой позвоночник и улучшить свое здоровье.

Рецепт приготовления хрустящих печенек с мясом. Ингредиенты: масло, мука, вода, соль, сахар, твердый сыр, ветчина. Приготовление: готовим тесто, трем сыр, мелко режем ветчину, сворачиваем рулетом, режем на печеньки, придаем форму сердечек и выпекаем в духовке. Печеньки получаются хрустящими и сытными, подходят как к чаю, так и к пиву.

В статье описаны два способа приготовления варенья из мяты, а также представлен рецепт мятного варенья. В первом способе используются листья мяты, лимоны, сахар и вода, во втором - мята, сахар, лимонная кислота и вода. Мятное варенье помогает при простудных и желудочных заболеваниях. Рецепт подробно описан в статье.

В этой статье собраны 30 цитат Бернарда Шоу, которые помогут избавиться от нытья и лени. Он говорит о том, что нам нужно производить счастье, а не только потреблять его, быть искренними и не бояться выражать свои мысли, а также о том, что старость не повод для скучной жизни. Цитаты Бернарда Шоу могут стать отличной мотивацией для тех, кто ищет вдохновение и силы для достижения своих целей.

Рассказ о том, как московское метро изначально планировалось использовать и как городской транспорт, и как бомбоубежище. Во время войны Москву бомбили немцы, но они не смогли войти в город. Многие люди прятались от бомбежек в метро, где деревянные нары сколачивали и спали на них. Нары даже на рельсах стояли. Бомбежки были, в основном, ночью, и люди спали на рельсах, а днём нары можно было убрать и снова пустить поезда.